论运动训练中身体状态的调整过程

摘要：

参加运动时的良好身体状态,除了能为运动员创造高水平成绩打下基础外,也能有效地减小运动损伤的可能性.现在,无论是运动训练专家还是教练员们都同样认识到,不适宜的身体状态是运动损伤的主要原因之一.肌纤维的分布不均衡,不合理的时机掌握等,都是由神经肌肉之间的不协调联系所引起的.不合理的肌力分布或者心血管状况、不合理的肌肉体积、柔韧度以及与身体组成成分有关的问题是一些运动损伤的基本原因,这些都不利于正常的身体状态和运动训练.

关键词：运动训练、身体状态、调整过程

分类号：G808.16(体育理论)

在线出版日期：2004-12-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：97-99