正念认知疗法治疗失眠的研究现状

摘要：

尽管医学界在各领域都取得了重大突破，但失眠的患病率仍居高不下，成为个人及社会的重要经济负担。据统计，大约6%~20%的成人患有失眠，主要表现为持续性的入睡困难，睡眠持续困难，同时伴有觉醒功能紊乱。睡眠问题可造成严重的不良后果，如注意、记忆等能力的损害，同时也增加罹患抑郁症、心血管疾病、卒中等疾病的概率。慢性失眠患者生活质量显著下降，可伴有不同程度的焦虑抑郁情绪，甚至使原有疾病进一步恶化。目前被证实能够有效治疗睡眠障碍的途径主要有药物治疗及认知行为治疗（CBT-I）［1］，考虑到药物的副作用、耐药性等因素，现在越来越多的人倾向于非药物治疗，本文将对 CBTI 中的正念认知疗法（ Mindfulness Based Cognitive Therapy，MBCT）改善失眠的研究进行综述。

关键词：正念认知疗法、失眠、机制、研究现状

所属期刊栏目：29

分类号：R749.055(神经病学与精神病学)

资助基金：四川省卫生厅课题110548

在线出版日期：2016-06-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：190-192