瘦的5个秘密

摘要：

不少胖子会纳闷,有些人吃得并不少,可是为什么就能轻松瘦下来呢?下面给大家扒扒瘦子们饮食减肥的小秘密.细嚼慢咽能瘦腰围咀嚼还有助于保持苗条的身材.一项针对450名日本女性的研究发现,吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人,腰围平均小2.5公分以上.

机标关键词：腰围、咀嚼次数、饮食、日本、女性、秘密、减肥

分类号：R78;TN

在线出版日期：2016-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：79