吃得很少了,为什么血糖还是高

摘要：

常有糖友说,我已经吃得很少了,为什么血糖还是很高?其实糖友在控制饮食方面,并不是要一味地减少饮食的量,而是要合理搭配,合理安排,学会一些饮食技巧,才能管好自己的餐后血糖.以下4个饮食控糖技巧,糖友得会用.
[粗细搭配]
粗粮和细粮搭配精白面、精白米等加工过度的食物,口感会明显增加,但是大量的维生素、矿物质及膳食纤维会丢失.所以要将精加工和粗加工的食物搭配食用,以弥补营养不足.

机标关键词：为什么

分类号：A849;H042;H146.3

在线出版日期：2018-10-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：50