血压高了该如何运动

摘要：

有一个朋友,今年才32岁,年底公司体检时,发现他的血压升高了.他就想为什么会这样,高血压不是“老年人”的病吗?
实际上,高血压的患者正越来越年轻化.之前有医院在门诊开展抽样调查,结果显示患病的人中超过一半都只有30来岁.
这次查出高血压,他才惊觉这种高度紧张、吃喝无序的生活节奏已经给自己带来了健康问题.医生叮嘱他,暂时不用吃药,平时注意多运动就好.那对于高血压人群来说,该怎么运动呢?

机标关键词：血压高

分类号：R544.1;R443.5

在线出版日期：2018-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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