小区健身器,老人挑着用

摘要：

如今,健身器材成了不少社区的标配,方便了时间空闲、喜好运动的老人.虽说适当锻炼能强身健体,但这些健身器材都适合老人吗?
根据锻炼目的不同,小区健身器材可分为四类:
1.有氧耐力运动器材,如太空漫步器、太极云手、跑步器;
2.柔韧性锻炼器材,如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器;
3.增强力量器材,包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机;
4.放松器材,如滚筒、双人腰背按摩器等.
其中,太空漫步器、蹬力器、上肢牵引器、健骑机等,都比较适合老人使用.

机标关键词：健身器

分类号：TS952.91;R454.4;TB472

在线出版日期：2018-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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