工作压力大,应多吃这些食物

摘要：

随着社会竞争的日益激烈,亚健康人群也在日益扩大.那么白领亚健康的症状有哪些呢?日常生活中该吃什么食物来保健呢?
1.指甲有白点 提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡.
2.指甲有竖纹 提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好.不管怎样,要注意放松心情、调节作息了.
3.经常手脚冰冷 说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤.平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚.

机标关键词：工作压力、压力大

分类号：F272.92;R192.6;G635.1

在线出版日期：2016-11-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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