偷对懒可长寿

摘要：

一说起“偷懒”,大家总觉得是懒惰,是不健康的生活方式与心理状态,但其实只要科学地偷懒,讲究方法,反而是可以养生的.
工作中“偷懒”伸懒腰
1.利于全身供氧 伸懒腰时人体胸腔器官会对心、肺造成挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官.
2.消除疲劳 上班族常常一坐就是好几个小时,身体长时间处于一种姿势,肌肉的静脉血管会淤积很多血液.这时伸个懒腰,会引起大部分肌肉舒张和收缩,很多淤积的血液被赶回心脏,将肌肉中一些废物带走,从而消除疲劳.

在线出版日期：2016-05-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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