24节气养生——本月立春、雨水
立春:2月4日
养生要点:
立春的气候特征:随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多.
立春是一年中的第一个节气,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字.按自然界属性,春属木,与肝相应.因此,春季精神养生要力戒暴怒,忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬适的好心态.同时借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行.
2016-04-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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