长期不吃早餐全身脏器都会受伤害

摘要：

早饭在一日三餐中是最重要的一餐,它为新一天的开始补充营养和能量.但是有调查显示,38.54％的人不能坚持每天吃早餐,4.16％的人甚至从来不吃.如今,没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口.殊不知,长期不吃早餐,全身脏器都会受到伤害.
伤心伤脑 经过一晚的消化,食物已经消耗殆尽,早上血糖指数较低,此时如果不吃早餐补充血糖,机体会动用储存的肌糖原和肝糖原,这样对肌肉和肝脏会产生负担,典型的长期表现就是四肢无力等严重时,会造成不可逆的损伤.

机标关键词：不吃早餐、受伤害

分类号：R155.1;R589.9;F1

在线出版日期：2015-12-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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