24节气养生——本月大雪、冬至

摘要：

大雪:12月7日
养生要点:
大雪节气的气候特征是气温持续降低,哮喘进入高发期.健康提醒:进补的好时节,辅以适当锻炼增强体质.
从中医养生学的角度看,大雪已到了"进补"的大好时节.说到进补,并不是人们认为的吃点营养价值高的食品,用点补药.其实,这只是养生学的一个分支内容.谈到养生,所谓的养,即保养、调养、培养、补养、护养.

在线出版日期：2015-12-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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