24节气养生——本月立冬、小雪

摘要：

立冬日:11月8日
养生要点:
立冬作为冬季的第一节气,其气候特征是气温迅速下降,人体需要消耗大量热能来维持体温.中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发作准备.

在线出版日期：2015-11-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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