健康身体“走”出来
世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,简单易行,健身的效果又好.当然,仅仅是单纯的走路可能会令您感到乏味而枯燥,那么不妨变着花样走走看,也许会收到意想不到的养生效果呢!
快走防病 多项权威研究发现,坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等.英国拉夫堡大学研究还发现,每天快步走可以提高免疫力,使感冒概率降低30%.对更年期女性来说,快走的保健作用更明显.
2015-07-31(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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