老人贫血要调整饮食戒浓茶
贫血是指人体血液中的红细胞数量减少或红细胞中血红蛋白浓度降低的病理状态,数据显示30％以上的老年人有不同程度的贫血.贫血会使血液的携氧能力降低,常见的症状就是头晕乏力、心慌、气短、面色苍白等.
而老年人更容易发生的是营养性贫血,也就是由于生成红细胞的原料,如铁、叶酸和维生素B12等缺乏导致的贫血.发生这种情况的原因主要有两点,一是膳食结构不合理,还有就是一些不良生活习惯影响了造血原料的吸收利用.因此,老人们要注意饮食结构,不能只吃素.
2015-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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