让你快速息怒的诀窍
愤怒和生气是每个人都有过的经历,当我们遇到自己不能接受和理解的事情时它们就会出现,但是它们的出现不会对我们的生活和工作有帮助,所以,学会自我息怒的方法就是很有必要的了.
平心静气 美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的3个法则:“首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直.”降低声音,因为声音对自身的感情将产生催化作用,从而使已经冲动起来的表现更为强烈,造成不应有的后果;放慢语速,因为个人感情一旦掺入,语速就会随之变快,说话声音也会升高,容易引起冲动;胸部向挺直,因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾,一旦胸部挺直,就会淡化冲动紧张的气氛.
2015-05-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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