过敏季9招助你睡得香

摘要：

过敏季节又来了,给易过敏人群带来诸多不适,打喷嚏、鼻塞、身体发痒……这种情况下,如何才能睡得香?近日,《赫芬顿邮报》网站刊文建议通过一些改善措施可为过敏者带来优质睡眠.
保持空气清新
外出怕花粉?只好躲在家里.不过躲在室内也不是万全之策,家里的灰尘、宠物毛发等依然可以成为过敏原.所以,为了使室内空气尽可能清洁,不妨使用空气净化器.一些植物也可以改善空气质量,比如芦荟,常青藤等.

在线出版日期：2015-05-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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