这样做缓解“数码眼”疲劳

摘要：

信息化时代的好处就是方便快捷,但也有代价,许多上班族因为长时间对着手机和电脑,导致出现“数码眼”的症状——头痛,眼睛发红、疼痛、流泪,视力模糊等.那么该如何缓解这些症状?9个日常生活中的小习惯就能缓解你的眼睛疲劳.
间隔性休息眼睛 每隔15分钟让眼睛休息一下,看看远方,做几个深呼吸,这样可以放松眼部肌肉.而且经常坐在电脑前,眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力,所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部.

在线出版日期：2015-05-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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