每天练套大脑保健操

摘要：

老年人要提升脑力,增加记忆力,预防认知障碍症,每天都要动一动.建议家中的老年人每天花半小时做套“大脑保健操”,对于短期记忆、任务执行力以及协调性都有很大助益,更有助活动关节、促进代谢、加强免疫力.
以下的5式大脑保健操,结合有氧运动及协调性的训练,不仅可以促进心肺功能,还能够活化大脑循环.

机标关键词：保健操

分类号：R274.9;R681.55;R493

在线出版日期：2015-04-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：37