3项适合冬季养生的运动

摘要：

冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目.专家建议大家可以选择滑雪、慢跑等户外运动.此外,也可以选择高温瑜珈、普拉提等室内项目.要适当减少登山、球类运动,以防止运动量过大使免疫力降低,诱发感冒、肺炎等疾病.

在线出版日期：2015-01-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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