常练口齿操,八十不掉牙

摘要：

日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动,推荐老人练习一套“健口体操”.分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种.长期坚持做能让咀嚼有力,口齿清楚.
面部体操 1.用力吸气,嘴唇向两侧腮部咧开,使劲闭上眼睛;2.嘴和眼睛突然张开;3.用力闭嘴,含一口气在嘴里左右晃动.1～3各进行10秒,做3回.请在早上洗脸后做,可使面部表情更丰富,还能预防掉饭.

在线出版日期：2015-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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