养生多做『口齿操』
养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中.比如,老人们的叹息、自言自语、朗诵歌唱等与口齿相关的动作,都会起到健脑、强肾等意想不到的养生效果.
长吁短叹增加肺活量长吁短叹,对老年人来说其实是好事.几声叹息后,会产生一种难得的舒畅感,尤其是经常胸闷的老年人.胸闷或疼痛与紧张、气行不畅有关,长吁短叹可以促进肺部排尽浊气,增加肺活量,增加血液的含氧量.
2014-08-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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2014-08-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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