步行提高肺功能

摘要：

步行不但可以锻炼身体,还促进血液循环,提高吸氧能力,改善身体缺氧状况,对改善老年人肺功能非常有帮助.
医学观察证明,按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩,双臂的摆动也有助于增加肺的通气量,使肺功能得到加强.
但老年人在行走时如出现明显头昏、眼花、胸痛等不适症状时,要暂停锻炼,呼吸道感染或合并心衰的老人,不宜采用以下步行方法锻炼.

机标关键词：肺功能

分类号：R563;R725.6;R285.6

在线出版日期：2014-07-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：35