助男人安然入睡的食品

摘要：

夜晚,黑暗会刺激人体安然入眠.但是对于有失眠症状的男人来说,如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要,今天我们就来介绍有助于男人入睡的几种食品.一起来看一下吧.
富含松果体的食物
富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关.

在线出版日期：2014-06-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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