睡眠不足的5个信号

摘要：

疲劳时,身体会向我们发出很多信号.其实,欠了睡眠债时,也会如此.美国《预防》杂志最新刊文指出,应特别注意睡眠不足的5个信号.
信号一 难做决定.为了计划一次度假,挑灯夜战到深夜,具体日期和地点很快确定,但第二天,却在一些细节问题上犹豫不决.飞机座位靠窗还是靠过道?立马租车还是以后再说?美国加州大学睡眠研究专家西恩·德鲁蒙德博士表示,身心疲惫时,人们无法鉴别重要信息和无关信息.结果,最简单的决定被无限放大.而且,疲惫者更容易孤注一掷,最后作出错误的决定.

机标关键词：睡眠不足

分类号：R179;R725;R587.1

在线出版日期：2014-04-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：70