身体也有“工作时间表”

摘要：

★7点:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5点到7点起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7点之后起床对身体健康更加有益.
打开台灯.一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式.
喝一杯水.水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质.早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态.

机标关键词：工作时间表

分类号：U491

在线出版日期：2013-12-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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