老年人健康生活的最佳时间

摘要：

晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率.
刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间.因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害.

机标关键词：老年人健康、最佳时间、健康生活

分类号：C913.6;R161.7;F840.613

在线出版日期：2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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