教师如何护嗓

摘要：

众所周知,教师是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群,所以要注意保护嗓子.
警惕:秋燥当令嗓音病高发
中医认为,秋天燥邪当令,易伤肺阴.秋燥来袭,首先侵犯的就是咽喉,很多教师会出现声音嘶哑、干咳、多痰、咽喉肿痛等不适.
对策:点按人迎穴、水突穴+中草药熬汤服
为了促进咽喉部的血液循环,可于每天早晚点按人迎穴(位于颈部、喉结旁、当胸锁乳突肌的前缘、颈总动脉搏动处)、水突穴(人迎穴正下方1寸处)各5次,并用右手大拇指和并拢的余下四指从下颌到锁骨推按10次.

在线出版日期：2013-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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