中年男士健身多玩三种球

摘要：

事实上,男人生来就是运动的好手",专家表示,过了50岁的中年男士可以玩玩球类运动,锻炼全身的同时还能减压.
柔力球练全身
柔力球这种动作舒缓的运动,很合适中年男士.50岁以后的男人,有的挺着"将军肚",有的颈部、肩部和腰部也都开始变得有些僵硬,玩柔力球时,虽然只是略臂在动,但它是一种全身性的运动,可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼,对减肥也有一定帮助.

在线出版日期：2013-09-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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