5种做法可增强幸福感

摘要：

美国的一项调查显示,很大程度上,人们可以"主宰"自己的幸福感.他们分析评估了51项与幸福感有关的研究,结果发现,采取以下5种做法可以显著提高幸福感:
一、心存感恩之心.在一些研究中,研究人员要求参与的志愿者向帮助过自己的人写信表达感谢,当志愿者养成这种习惯时,他们的幸福感会显著提高,并且会维持数周甚至数月.哪怕志愿者仅仅是写信而从未把信寄出,他们仍然感到幸福.

机标关键词：幸福感

分类号：B849;C91;G444

在线出版日期：2013-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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