每天阅读6分钟能减轻压力

摘要：

我是一名都市白领,由于年底、年初工作压力很大最近总是失眠,给我的精神上带来很大的压力,导致工作有点不专心,用"寝食难安"来形容现在的我一点都不为过.请问有没有什么简单的减压方式,能让我放松一些呢?
一路先生
俗话说"开卷有益",阅读不仅能增长知识,提高个人修养,还有益于身心健康.据英国《每日邮报》报道称,阅读也是一种健身,会给你的身心带来意想不到的惊喜.
阅读增加脑容量.神经系统学家表示,阅读纸质书籍可以帮助儿童延长注意力,提高他们的思考能力.故事包含开始、过程和结局,故事的走向可以促使大脑按顺序思考,分析其中的起因、影响和意义.孩子读书能增加脑容量,读得越多,就越优秀.

机标关键词：减轻压力

分类号：G711;R562

在线出版日期：2013-03-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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