50岁后如何保持活力

摘要：

50岁开启了新的人生旅程,这之后,身体需要更多的关注和呵护.如何在这一阶段依旧保持活力和健康呢?
多晒自然光,调节生物钟
拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人最容易出现失眠的状况.

在线出版日期：2013-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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