每天慢跑30分钟有助血压稳定

摘要：

适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复,而患者往往是不知道哪种运动适合自己.其实,对于高血压患者来说,慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动.
慢跑即不需要任何器材,也不需要任何技巧,只要一双运鞋就足矣.那么,对于想要用慢跑运动来降低自己血压的患者来说,在运动中要注意什么?

机标关键词：血压稳定

分类号：R544.1;R563.5;R733.7

在线出版日期：2012-09-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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