看脚辨健康

摘要：

脚频繁痉挛问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况.躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛,如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入.孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生.解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位.也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松.为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙.

在线出版日期：2012-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：56-57