您试试,在家自己做足疗

摘要：

随着足疗行业的庞大,越来越多的人了解到脚底按摩可以预防保健,消除疲劳,下面这5个简单动作,不管是工作还是休息时,都可以做,一样能够预防保健.双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆.简单的脚部刺激可促进血液循环.此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展.冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠.

在线出版日期：2012-03-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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