热敷膝盖好处多

摘要：

膝盖是人体较为脆弱的关节,连接着最长的骨头和最强的肌肉.由于膝盖承受着很大的压力,时间长了,可能出现酸痛、无力、怕冷等症状,老年人尤其严重.日常生活中,要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面,如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻.此外,热敷也是一种有效的保护方式.

在线出版日期：2012-01-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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