对号入睡

摘要：

最惬意睡姿:仰卧据了解,有60％的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿.优点:不压迫身体脏腑器官.仰卧能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线,防止脖子和后背疼痛,仰卧时胸部能得到最大的支撑,防止胸部下垂.仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择.因为仰卧时,枕头会抬高头部,让胃处于食道的下游,这样胃酸和食糜想要逆流就没那么容易了,仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰,大大降低了皱纹产生的概率.

在线出版日期：2012-01-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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