七个妙招帮您提高睡眠质量

摘要：

@@ 睡不着觉是件让人痛苦的事,很多人从事高强度、高压力工作,每天用脑过多,即使晚上睡觉前头脑也未停止思考,久而久之失眠便悄然来访.这种失眠折磨着人们的神经,使健康和生命受到考验.怎样让自己安然入睡,现在教你7个提高你睡眠质量的方案.

机标关键词：睡眠质量

分类号：R473.5;R749.4;R256.23

在线出版日期：2010-07-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：52