午餐吃“三口菜一口肉”最养人

摘要：

午餐最好多吃点素食，适量吃点肉类食品。绿色高纤维蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午都能精神抖擞。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等要均衡。

机标关键词：午餐、肉类食品、脑细胞、冷与热、胡萝卜、高纤维、氧气、素食、蔬菜、食物、绿色、菠菜

分类号：TS2;R15

在线出版日期：2014-08-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：42-42