养生常识

摘要：

”产妇坐月子吃啥最养生”①炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌.②鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高.③小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁.④红糖、红枣、红小豆等红色食品.⑤鱼:营养丰富,通脉催乳,味道鲜美.⑥芝麻:富含蛋白质、铁、钙等营养成分.

机标关键词：营养丰富、消化吸收率、蛋白质、矿物质含量、营养成分、膳食纤维、小米粥、维生素、红小豆、氨基酸、芝麻、养生、味道、通脉、食欲、食品、乳汁、鸡蛋、红枣、红糖

分类号：TS2;TQ4

在线出版日期：2015-08-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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