从芭蕾具体动作分析旋转技巧

摘要：

一、Tour Chaines(谢内)平转
平转在芭蕾舞中用途非常广,它可以用单一的形式做直线、圆圈等路线;也可以做技巧连接用.在做平转时重心的转移要均匀,两脚的节奏要一致否则就会出现跛脚现象.因此,在旋动中两脚跟和两条腿内侧肌肉要加紧,步伐要小要紧凑,这样能减少运动中的阻力,并提高转动速度.除了躯干、四肢,我们还要注意头的配合.
头:头在旋转中非常重要,头部运动包括头、颈椎、和眼睛三个部分.我们在做平转时要特别注意"留头"和"甩头"这样不仅可以保持身体平衡还能使我们在旋转时不易产生头晕现象.眼睛是感官器官,双眼顶住一点找清旋转方向,同时也可以起到防止头晕的现象.

机标关键词：芭蕾舞、动作分析、旋转方向、跛脚现象、转动速度、运动包、眼睛、头晕、身体平衡、晕现象、两条腿、阻力、重心、直线、圆圈、用途、形式、四肢、生头、躯干

分类号：G80;J73

在线出版日期：2012-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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