初中生立定跳远腿部技术训练研究

摘要：

立定跳远是体育中考的必考项目之一,初中生掌握完整的立定跳远技术至关重要.本文以立定跳远腿部技术为出发点,对立定跳远腿部技术的训练内容、相关体能训练内容以及训练过程中的注意事项进行阐述,旨在使初中生掌握正确的训练方法,提高腿部力量、速度、柔韧性以及协调性等身体素质,安全合理地参与训练,进而取得良好的立定跳远成绩.

关键词：初中生、体育中考、立定跳远、腿部技术

分类号：G823.3(田径运动)

在线出版日期：2022-06-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：59-61