身体运动功能训练基本原理与内容结构研究

摘要：

一、传统体能训练实现转型发展
传统体能训练重视对运动员力量和耐力等素质训练,其中包括形态、机能和素质.形态是体能的载体,机能是体能支撑,素质是体能重点.传统体能训练存在训练负荷大,伤病较多,效益不高等问题.近代职业体育的发展,由于比赛密度增大,比赛强度增高,比赛对抗性更加激励,运动性伤病频发,严重影响运动员场上发挥和竞技表现,出现大量的非战斗流行减员.因此,职业体育的教练员、运动员不断地从医学领域选找到了功能康复、功能训练和物理治疗等新理念新方法.究其原因,可以看出,传统体能训练重视大肌肉群力量训练,而不重视动作优化、平衡协调训练和神经控制能力训练以及小肌肉群功能提升,这是导致伤病增多的重要原因.越来越多的职业教练和运动员重视创新体能训练,引进更加安全、更加有效的体能训练方法.女排郎平教练在执教中国女排时,针对运动员的平衡能力、膝关节损伤、后群肌力量、核心区力量等进行了大量的训练安排,很好地提高了女排体能训练质量效益,为里约奥运会夺冠奠定了基础.

机标关键词：身体、运动功能训练、原理、体能训练、运动员、职业体育、素质训练、伤病、女排、职业教练、小肌肉群、比赛、膝关节损伤、转型发展、质量效益、医学领域、训练负荷、训练方法、训练安排、形态

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2016-12-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：6-8