高职公共体育选修课武术散打教学中的体能训练

摘要：

武术散打在体育项目中属于竞技类，主要是让运动员进行相互比拼，运动员为了能够取得优异的成绩，需要较强的身体素质和运动技巧。虽然高职公共体育选修课武术散打的专业性并不强，但其还是具有武术散打的特征，因此需要有较强的耐力、较快的速度、较强的力量和敏捷的反应等。在武术散打的教学中，需要注重体能训练，体能训练主要是让学生经过长时间、科学的训练，以提高学生身体素质和基本技能为主，在专业的体能训练中需要运动员进行大负荷的训练，即对运动员的身体器官进行超负荷训练，从而提高运动员的整体素质。而在高职公共体育选修课中，不需要进行太过专业的训练，但仍然要以提升学生身体素质为基础。

机标关键词：高职、公共、体育选修课、武术散打、散打教学、运动员、体能训练、学生身体素质、专业、整体素质、运动技巧、体育项目、负荷训练、大负荷、提升、特征、器官、耐力、敏捷、科学

分类号：G852.19(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2016-04-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：55-56