有氧健美操对女大学生有氧适能、身体形态与心理健康的影响研究--以湖南理工学院30名女大学生为样本

摘要：

有氧健美操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，以四肢以及躯干练习为基本手段，是一项能塑造形体，改善气质的有氧运动。有氧健美操的迅速发展以及普及，它现在不仅是高校体育教学中的一个重要内容，而且已经成为普及大众体育的重要手段。为了定量分析健美操锻炼对高校女大学生身体形态与心理健康方面的锻炼价值，对湖南理工学院30名非体育专业的女大学生进行了为期18周有氧健美操锻炼的试验研究，为健美操进一步推广普及提供理论依据。

机标关键词：有氧健美操、高校女大学生、身体形态、心理健康、湖南、健美操锻炼、有氧运动、推广普及、非体育专业、体育教学、试验研究、基本手段、锻炼价值、定量分析、大众体育、音乐、塑造、四肢、躯干、气质

分类号：G883

在线出版日期：2015-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：111-113