北京男子皮艇运动员核心力量训练应用研究

摘要：

力量素质是皮艇运动的基础素质，它影响并促进其他素质，也是皮艇运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。皮艇项目在水面上进行，始终处于一种非稳定状态，这就要求有较好的核心稳定性；同时，需要运动员全身协调发力，核心区的力量起到控制、协调等承上启下的重要作用；运动员具备较好核心力量可以有效地预防损伤的发生。因此，核心力量对皮艇运动员非常重要。通过对核心训练理论的研究，阐述了核心肌群的工作原理和核心力量的主要作用及训练思路，并对皮艇力量训练中引入核心力量训练进行了深入研究。

机标关键词：北京、男子、皮艇运动员、力量训练、核心力量、力量素质、运动技能、运动成绩、预防损伤、训练思路、训练理论、协调、稳定状态、皮艇项目、基础素质、工作原理、稳定性、核心区、心肌、水面

分类号：G808.12(体育理论)

在线出版日期：2014-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：35-37