简单几招 扭一扭让腹肌更结实
很多人都知道通过仰卧起坐等方式练习腹肌。日前,美国《预防》杂志网络版推荐了以下几种动作,就是在4种传统锻炼方法中加入一些扭转动作,让你在较短时间里提高腹部肌肉力量。
腹肌、仰卧起坐、锻炼方法、肌肉力量、网络版、动作
G806(体育理论)
2011-11-10(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
88-93
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G806(体育理论)
2011-11-10(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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