保持肠道"年轻活力"的六个诀窍

摘要：

肠道是人体消化吸收的主要场所,如何让"勤勤恳恳"的肠道保持"年轻活力",不如学习一下这六个诀窍.
充分的水分补给
让肠道保持年轻活力最重要一点是要补充水分.一天的饮水量要达到1.5～2升,清晨饮用一杯水,是"唤醒"胃肠蠕动的最好方式,也是最健康、直接又安全的清肠方法.

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在线出版日期：2023-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：804-805