中年后宁跪勿弯多练蹲

摘要：

人体从30岁开始,新陈代谢能力下降,身体开始逐渐衰老.到了40岁,骨健康成为健康的关键,有的人开始出现骨质疏松等一些问题.常有人在不注意的情况下,转身做了个捡东西的动作,腰部一下子就痛得站不起来,这就可能是腰部椎体的关节紊乱等原因,造成腰椎受伤.

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在线出版日期：2023-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：322-323