春季养生四穴

摘要：

春季养生首先养肝.肝主疏泄,主调畅气机,肝的功能正常则人体气机通畅,阳气易于升发.春季养肝可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位.
肝俞穴 取穴法:双手握拳,手臂屈曲,拳背置于后背两侧,当前臂呈水平位时,手背下的位置就是肝俞穴.操作方法:用手背在穴位上做上下搓动,以局部发红发热为度,按摩3～5分钟.作用:疏肝利胆,理气明目.对黄疸、胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、脊背痛、急慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等有一定作用.

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在线出版日期：2023-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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