我的"喊山"吐纳养生法

摘要：

与山为邻,是福气.家在城郊,步行不到30分钟就到山下.只要天气好,没有什么事,我就喜欢早起到山上逛一圈.这天在上山的路上,恰好小区的退休教师周老师与我同行.我们边走边聊,不一会就到了山顶.周老师看看风景,休憩片刻,然后开始"喊山".站在最高处,放松心情,亮开嗓门,双手举起,挺起胸膛,用尽全力,大喊"啊——啊——",回音阵阵入耳,其情其景,飘飘欲仙.当我知道那是他在锻炼身体时,着实让我惊讶了一下.这"喊山"的长吁短叹也能养生?

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在线出版日期：2022-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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